Psychologie positive

Dans mes séances de coaching sportif peronnalisé et dans mes programmes d'hygiène vitale, j'intègre des notions de psychologie positive.

Mais vous avez aussi la possibilité de faire un suivi à part et cela est parfois fortement recommandé.

En générale je vous propose 9 voir 10 séances pour un accompagnement optimal;

Séance 1; Bilan et sensibilisation

Séance 2; Déterminer vos forces de caractère et les mettre à profit

Séance 3; Mettre du positif dans votre quotidien (place au bonheur et au bien-être)

Séance 4; Se fixer des objectifs et les réaliser (en donnant du sens à la vie)

Séance 5; S'aider des émotions positives

Séance 6; Travailler votre estime et votre confiance en vous

Séance 7; Comment être optimiste et motivé

Séance 8; Vivre l'instant présent en pleine conscience

Séance 9; Intégrer la gratitude, la communication et les relations sociales

Séance 10; Débriefing

Pour un processus complet, il est nécessaire de réaliser toutes les séances pour aller au bout de ce que peut vous apporter la psychologie positive.

Attention, je ne suis pas psychologue, je suis coach en psychologie positive. 

Je vous accompagne simplement dans votre bien-être

L'instant nature-2019- 07 66 20 09 12 Plescop/ Vannes et sa région

Disponible seulement sur rendez-vous du lundi au vendredi de 8H00 à 19H00, le samedi de 8H00 à 17H00 et le dimanche de 9H00 à 13H00.

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